اشما می توانید از حدود یک هفته بعد از عمل به آرامی پیاده روی کنید.

ورزش هایی مثل ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس و یوگا را از 3-2 ماه بعد از عمل مجدداً شروع کنید.

شنا را میتوانید از 1ماه بعد از عمل شروع کنید ولی از شیرجه زدن پزهیز کنید.

 ورزش هایی مثل ورزش های رزمی و ورزش های توپی  ( والیبال ، بسکتبال ، فوتبال و ..) را که احتمال ضربه دارند تا یکسال بعد از عمل به تعویق بیاندازید.

شروع همه ورزش ها بعد از عمل باید تدریجی باشد و از ابتدا با ورزش سنگین شروع نکنید حتی اگر حرفه ای هستید.

در هر حال دراکثر ورزش ها احتمال ضربه به بینی وجود دارد و عمل بینی، بینی شما را نسبت به ضربه مقاوم نخواهد کرد پس باید مراقب باشید.

تآلیف:دکتر فیروزه ضیاء

«کپی برداری فقط با ذکر منبع مجاز است»